Um dia na vida
da pele sensível
A pele tem um relógio biológico de 24 horas, também conhecido como ritmo circadiano, que pode afetar sua sensibilidade. À noite, níveis mais baixos de cortisol (hormônio anti-inflamatório), combinados com um aumento da histamina (mediador químico que favorece a coceira), podem agravar a sensibilidade da pele. Qual o resultado? Uma pele tensionada, áspera e irritada.
Mas esse é o só o começo do pesadelo. A verdade é que, embora a pele seja parcialmente controlada por mecanismos fisiológicos pré-programados, a rotina diária de uma mulher exerce um papel igualmente importante na saúde de sua pele.
Você começa o seu dia com um banho quente demorado e sai de casa no ar poluído da rua. Toma um café rápido a caminho do escritório refrigerado por um ar condicionado potente. Mais tarde, você sai para almoçar com uma amiga e se farta com um prato apimentado no terraço ensolarado do restaurante. Depois de almoçar, corre para dar conta da agenda da tarde, abarrotada de reuniões. Ao sair do trabalho, você vai para a academia malhar pesado antes de ir encontrar suas amigas no seu bar favorito… Essa rotina lhe soa familiar?
A verdade é que cada um desses momentos do seu dia – mudanças na temperatura e na umidade, poluição, cafeína, comidas apimentadas, sol, estresse, exercício físico, álcool – podem aumentar o desconforto da pele sensível.
A pele sensível
nas quatro estações
A pele sensível é fã da estabilidade e detesta mudanças. A primavera e o outono são as estações que ela mais teme, quando as condições climáticas podem ser um tanto quanto imprevisíveis. Com sua barreira frágil e terminações nervosas hipersensíveis, a pele não tem tempo para se acostumar rapidamente às oscilações nos níveis de umidade e temperatura, o que leva a um aumento de sua sensibilidade.
