FPS do protetor solar: saiba o que é e como escolher

A proteção solar é, indiscutivelmente, o passo mais importante de qualquer rotina de cuidados com a pele. Um dos elementos mais conhecidos dessa questão é o FPS (Fator de Proteção Solar), um índice fundamental que determina o nível de defesa que nossa pele recebe contra os danos causados pela radiação ultravioleta B. Compreender o que é FPS e como ele funciona é essencial para garantir uma proteção adequada e prevenir não apenas queimaduras solares, mas também o envelhecimento precoce e outros danos causados pela exposição solar.


Quando falamos em proteção solar eficaz, não basta apenas escolher qualquer protetor: é necessário entender as necessidades específicas da sua pele e selecionar um produto que ofereça proteção adequada para seu tipo de exposição solar. Então, vamos desvendar juntos todos os aspectos importantes sobre o FPS, desde sua definição básica até como escolher o fator ideal para você, além de apresentar uma inovação que revoluciona o conceito de proteção solar com alta performance.

O que é FPS e por que ele é importante no protetor solar?

O FPS, ou Fator de Proteção Solar, é um índice numérico que indica quanto tempo a mais a pele ficará protegida contra os raios UVB em comparação com a pele sem proteção. Por exemplo, se sua pele começa normalmente a ficar vermelha após 10 minutos de exposição solar, um protetor com FPS 30 teoricamente oferecerá 300 minutos de proteção (30 x 10 minutos). No entanto, é importante ressaltar que diversos fatores podem alterar essa proteção, como suor, água e a própria degradação do produto ao longo do dia.

A importância do FPS vai muito além de prevenir queimaduras solares. A proteção adequada ajuda a prevenir o fotoenvelhecimento precoce, manchas solares e, mais importante ainda, reduz o risco de desenvolvimento de câncer de pele. Por isso, dermatologistas recomendam o uso diário de protetor solar, mesmo em dias nublados ou em atividades indoor.

Diferenças entre FPS baixo, médio e alto

Os protetores solares são classificados em diferentes níveis de proteção, e é fundamental entender o que cada categoria oferece. Um FPS baixo (6 a 15) bloqueia cerca de 93% dos raios UVB, enquanto um FPS médio (15 a 30) bloqueia aproximadamente 97%. Já os protetores com FPS alto (30 a 50) e muito alto (50+) podem bloquear até 99% dessa radiação nociva.

Vale ressaltar que a diferença de proteção entre um FPS 30 e um FPS 60 pode parecer pequena em termos percentuais, mas é significativa quando pensamos na exposição solar prolongada e diária. Por exemplo, um FPS 30 bloqueia 97% dos raios UVB, enquanto um FPS 60 bloqueia 98,3%, oferecendo uma proteção adicional importante, especialmente para peles mais sensíveis ou com tendência a manchas.

O FPS e a proteção contra os raios UVA e UVB

É importante compreender que o FPS se refere principalmente à proteção contra raios UVB, responsáveis pelas queimaduras solares. No entanto, um protetor solar de qualidade deve oferecer proteção ampla, incluindo também proteção contra raios UVA, que penetram mais profundamente na pele e são os principais responsáveis pelo fotoenvelhecimento.

Para garantir uma proteção eficaz contra os raios UVA, verifique se o PPD (Persistente Pigment Darkening), um valor numérico que se refere ao fator de proteção contra a radiação UVA, ou FP-UVA do protetor solar corresponde a pelo menos 1/3 do valor do FPS. Por exemplo, um protetor solar com FPS 30 deve ter um PPD ou FP-UVA de, no mínimo, 10.

Além disso, pesquisas recentes têm destacado a importância da proteção contra a luz visível, que também pode causar danos à pele, especialmente em termos de pigmentação irregular.

Além dos raios UVA e UVB, a luz visível, também conhecida como luz azul, compõe o espectro da radiação solar que atinge a nossa pele. Mas, é importante desmistificar a ideia de que a luz emitida por aparelhos eletrônicos tem o mesmo impacto que a luz visível do sol. A incidência da luz digital é significativamente menor e insuficiente para causar os mesmos danos.

Embora menos energética que os raios UV, a luz visível do sol, especialmente na faixa do azul-violeta, pode penetrar profundamente na pele e contribuir para o estresse oxidativo, o que pode levar ao aparecimento de manchas, envelhecimento precoce e alteração na pigmentação da pele. Por isso, é importante que o seu protetor solar ofereça também proteção contra a luz visível, garantindo uma defesa mais completa.

Por isso, protetores solares modernos e completos, como o Anthelios Ultra Cover da La Roche Posay, incluem proteção contra múltiplos tipos de radiação, oferecendo uma defesa mais abrangente para a pele.

Fatores que influenciam na escolha do FPS ideal

A escolha do FPS ideal não segue uma regra única para todos. É uma decisão que deve ser personalizada considerando diversos fatores individuais e ambientais. Um protetor solar adequado às suas necessidades específicas garantirá não apenas a proteção eficaz da pele, mas também uma experiência agradável de uso, aumentando as chances de você manter a aplicação regular e correta do produto.

Diversos elementos precisam ser considerados nessa escolha, desde características pessoais como seu tipo de pele e histórico de exposição solar, até fatores externos como sua rotina diária e o ambiente onde você vive. Vamos explorar os principais aspectos que devem guiar sua decisão na escolha do FPS mais adequado para você.


Tipo de pele e tendência a queimaduras solares

Cada pessoa possui características únicas de pele que determinam como ela reage à exposição solar. Esta classificação, conhecida como fototipo, é baseada na quantidade de melanina presente na pele e sua resposta à radiação UV. A escala de fototipos, desenvolvida pelo dermatologista Thomas Fitzpatrick, vai de I a VI, onde:

• Fototipo I: Pele muito clara, sempre queima, nunca bronzeia

• Fototipo II: Pele clara, queima com facilidade, bronzeia minimamente

• Fototipo III: Pele média, às vezes queima, bronzeia gradualmente

• Fototipo IV: Pele morena clara, raramente queima, sempre bronzeia

• Fototipo V: Pele morena escura, muito raramente queima

• Fototipo VI: Pele negra, nunca queima

É importante ressaltar que, independentemente do fototipo, todas as peles, inclusive as negras, precisam de proteção solar diária. No entanto, o nível de proteção pode variar:

• Fototipos I e II: Necessitam FPS muito alto (60 ou superior)

• Fototipos III e IV: Recomenda-se FPS alto (30 a 50)

• Fototipos V e VI: Ainda precisam de proteção, podendo usar FPS médio a alto

Embora a pele negra tenha uma proteção natural maior contra queimaduras solares devido à maior quantidade de melanina, ela ainda é suscetível aos danos causados pela radiação UVA, incluindo fotoenvelhecimento, manchas e câncer de pele. É importante destacar que, em peles negras, alguns tipos de câncer de pele, como o melanoma acral lentiginoso, podem ser mais agressivos e ter um prognóstico pior, muitas vezes devido ao diagnóstico tardio. Portanto, o uso diário de protetor solar com proteção UVA e FPS adequado é essencial para todos os fototipos.

Além do fototipo, histórico de queimaduras solares, presença de sardas ou pintas, e histórico familiar de câncer de pele são fatores que também devem ser considerados na escolha do FPS ideal.


Intensidade da exposição solar

A intensidade da radiação solar varia significativamente dependendo de diversos fatores ambientais e geográficos. Em países tropicais como o Brasil, onde a incidência solar é naturalmente mais intensa durante todo o ano, a escolha de um FPS adequado torna-se ainda mais crucial. A radiação UV pode ser até 10% mais forte a cada 1.000 metros de altitude, e fatores como reflexão em superfícies como água, areia e neve podem aumentar significativamente a exposição aos raios solares.

Para uma proteção eficaz, é importante considerar não apenas o horário de exposição, mas também as condições climáticas e ambientais. Mesmo em dias nublados, até 80% da radiação UV atravessa as nuvens e atinge nossa pele. Por isso, dermatologistas recomendam o uso de protetor solar com FPS alto (50 ou superior) especialmente durante as horas de maior intensidade solar - entre 10h e 16h - e em situações de maior exposição, como:

• Atividades ao ar livre em horários de pico

• Locais com alta reflexão solar (praia, piscina)

• Regiões de altitude elevada

• Proximidade à linha do equador

• Períodos de verão, quando os raios UV são mais intensos


Atividades ao ar livre e na água

Durante atividades ao ar livre e na água, nossa pele fica especialmente vulnerável à radiação solar. O suor, o contato com a água e o atrito podem reduzir significativamente a eficácia do protetor solar, tornando essencial escolher produtos específicos para estas situações. Um protetor solar adequado para estas atividades deve oferecer não apenas FPS alto e proteção contra os raios UVA, mas também resistência à água e ao suor, mantendo a proteção mesmo em condições desafiadoras.

Para garantir uma proteção eficaz durante estas atividades, considere os seguintes aspectos:

• Escolha protetores solares resistentes à água

• Opte por FPS mais alto para compensar possível redução da proteção

• Garanta que o protetor tenha alta proteção UVA

• Reaplique o produto a cada 2 horas ou após nadar, suar intensamente ou se secar com toalha

• Utilize quantidade adequada de produto (aproximadamente uma colher de chá para rosto e pescoço)

• Aplique o protetor 30 minutos antes da exposição solar

Vale ressaltar que mesmo produtos resistentes à água precisam ser reaplicados regularmente para manter sua eficácia. A proteção solar adequada durante atividades ao ar livre não é apenas uma questão de escolher o FPS correto, mas também de manter boas práticas de aplicação e reaplicação do produto.


Uso de medicamentos que aumentam a sensibilidade à luz solar

A fotossensibilidade medicamentosa é um fator crítico que muitas pessoas desconhecem ao escolher seu protetor solar. Diversos medicamentos, tanto de uso oral quanto tópico, podem aumentar significativamente a sensibilidade da pele à radiação UV, tornando-a mais susceptível a queimaduras, manchas e reações alérgicas. Entre os principais medicamentos que podem causar fotossensibilidade estão:

• Antibióticos (especialmente tetraciclinas)

• Anti-inflamatórios

• Antidepressivos

• Isotretinoína e outros retinoides

• Diuréticos

• Alguns anticoncepcionais orais

Para pessoas em tratamento com esses medicamentos, é fundamental:

• Utilizar protetor solar com FPS muito alto (60 ou superior)

• Optar por produtos com proteção reforçada contra UVA e UVB

• Evitar exposição solar nos horários de maior intensidade

• Redobrar os cuidados com a reaplicação do produto

• Consultar um dermatologista para orientações específicas

Conheça o Anthelios Ultra Cover: o protetor solar com cor FPS 60 da La Roche-Posay

A La Roche-Posay, marca número 1 em proteção solar dermatológica, apresenta uma inovação revolucionária que une alta proteção e performance de maquiagem: o Anthelios Ultra Cover FPS60. Este protetor solar representa um avanço significativo na fotoproteção diária, oferecendo muito alta proteção contra raios UV e luz visível, combinada com 12 horas de cobertura de base em uma única aplicação*.

Desenvolvido especialmente para atender à diversidade brasileira, o Anthelios Ultra Cover conta com uma tecnologia exclusiva de pigmentos que mimetizam o reflexo natural da pele, disponível em 6 cores que atendem a 97% dos tons de pele brasileiros. Sua fórmula inovadora oferece:

• Textura fluida que não pesa na pele

• Alta cobertura que não craquela

• Proteção FPS 60 com fotoestabilidade por 12 horas

• Resistência à água

• Ativos dermatológicos: vitamina E (antioxidante), niacinamida (calmante e hidratante) e água termal de La Roche-Posay

Para garantir a proteção adequada, aplique uma quantidade generosa (aproximadamente uma colher de chá) em todo o rosto e pescoço 30 minutos antes da exposição solar. O produto é ideal para todos os tipos de pele, inclusive oleosas, e oferece um acabamento natural com alta performance de proteção.

*Estudo clínico com 24 mulheres em uso de ANTHELIOS ULTRA COVER, análise de cobertura instrumental realizada após 12H da aplicação.

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